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Präventives “Alltags Trainings Programm”

Es gibt fast nichts, was man nicht auch noch im Alter anfangen kann!

Foto: BZgA – AlltagsTrainingsProgramm - A. Bowinkelmann

Das Alltags Trainings Programm (ATP) für Frauen und Männern ab 60 Jahren, zeigt wie sie nachhaltig mehr Bewegung in ihren Alltag integrieren können, um ihre Gesundheit aktiv zu fördern. ATP zielt  darauf ab, die für den Alltag wichtigen Fähigkeiten, wie Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit möglichst alltagsnah zu trainieren. Jede Kursstunde hat ein spezielles Thema (z.B. Tragen, Heben, Treppensteigen, Liegen, Sitzen, Gehen, Geselligkeit etc.).

Der 12 wöchige Kurs ist  mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT zertifiziert und ist ebenfalls von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft und zertifiziert worden! Für Präventiv Kurse mit den 2 Siegeln werden die Kursgebühren von den Krankenkassen mit 80% (max. 2 x 75€ Jahr) bezuschusst. Voraussetzung ist eine Teilnahme an 10 von 12 bzw. 8 von 10 Terminen. Bitte ggf. vorab bei der Krankenkasse nachfragen.

Zielgruppe

  • Frauen und Männer ab 60 Jahren
  • Wiedereinsteiger und Neuanfänger
  • Prüfe deine Gesundheit mit diesem Gesundheits-Check.

    
Zeit:Mittwoch 10:30 bis 11:30 und
11:30 bis 12:30 Uhr
Teilnehmer:10 bis 15
Kursdauer:s. KursanmeldungOrt:Gymnastikhalle Neukirchen
ggf. anderer Ort
Termine: 12 x 1 h Kursleitung:Wilfried
Kursgebühr Mitglieder:80€
Nichtmitglieder:
80€
Für Präventiv Kurse mit den 2 Siegeln werden die Kursgebühren von den Krankenkassen mit 80% (max. 2 x 75€ Jahr) bezuschusst. Voraussetzung ist eine Teilnahme an 10 von 12 bzw. 8 von 10 Terminen. Bitte ggf. vorab bei der Krankenkasse nachfragen.
Bemerkungen:Kurs findet nur statt bei mind. 8 TeilnehmernKursanmeldung

Mitzubringen sind: lockere Alltagskleidung/Sportbekleidung, saubere Hallenschuhe, Isomatte, Handtuch, Getränk und gute Laune!

Die Teilnehmer bekommen ein neues Theraband für den Kurs als Geschenk überreicht.

Bitte für die Kursanmeldung  (bis spätestens 5 Tage vor Kursbeginn)  auf der Homepage des Vereins,die Kursanmeldung nutzen. Bitte beachten sie, dass diese Kursanmeldung verbindlich ist. Falls die Anmeldung übers Internet nicht möglich ist, bitte telefonisch unter 064457474 anmelden.

Manuela Jung, WNZ
Foto Manuela Jung, WNZ

Fit durch Bewegung im Ruhestand

Unser Sportbetrieb läuft!

Bitte Hygiene- und Abstandsregeln einhalten

und unbedingt Körperkontakt vermeiden!

Es können nur Personen am Lauftreff und an den Kursen teilnehmen, die die folgenden Bedingungen erfüllen:

 Aktuell bzw. in den letzten 14 Tagen keine Symptome einer SARS-CoV-Infektion (Husten, Halsweh, Fieber/erhöhte Temperatur, Geruchs- oder Geschmacksstörungen, allgemeines Krankheitsgefühl, Muskelschmerzen).
 Kein Nachweis einer SARS-CoV-Infektion in den letzten 14 Tagen.
 In den letzten 14 Tagen kein Kontakt zu einer Person, die positiv auf SARS-CoV getestet worden ist.

In allen anderen Fällen ist die Teilnahme am Sportbetrieb untersagt.