Zeit:
Mittwoch 17:30 bis 18:30 Uhr Teilnehmer: 10 (mind. 6)
Kursdauer: Anmeldung: Kurse und Veranstaltungen Ort: Gymnastikhalle Neukirchen
Termine: 10 x 1 h
15 x1h
Kursleitung: Kerstin

Kursgebühren Mitglieder: 10 x 50,00€
15 x 75,00€ Kursgebühren Nichtmitglieder: 10 x 100,00€
15 x 150,00€
Bemerkungen: Es wird ggf. ein Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene angeboten Kontakt: Anmeldung: Kurse und Veranstaltungen
15 x1h

15 x 75,00€
15 x 150,00€
Mitzubringen sind: leichte Sportbekleidung, saubere Hallenschuhe ( besser warme Socken ), Isomatte, Handtuch, Getränk und gute Laune!
Kursinhalte: PILATES ist eine überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.