Aktiv bleiben und Freude an der Bewegung!
Inhalte: Sie suchen einen Einstieg in sportliche Betätigung, möchten nach langjähriger Unterbrechung wieder aktiv werden oder einfach fit bleiben? In diesem präventiven Gesundheitstraining trainieren Sie unter Gleichgesinnten auf abwechslungsreiche Art und Weise und verbessern dadurch nachhaltig Ihr Wohlbefinden. Sie trainieren Ihre Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination und arbeiten dabei mit und ohne Hilfsmittel. Während des Kurses setzen Sie sich aktiv mit Ihrem Gesundheitsverständnis auseinander und erfahren mehr über die Zusammenhänge von Training und Gesundheit. So entwickeln Sie nach und nach ein tieferes Verständnis für Ihren Körper. Zahlreiche Tipps für zu Hause erleichtern den Transfer in Ihren Alltag und schon bald werden Sie die positiven Wirkungen des Trainings spüren. Der Spaß und die Freude an der Bewegung kommen dabei nie zu kurz!
| Bemerkungen: | Kurse 2 x pro Jahr | Kontakt | Anmeldung: Kurse und Veranstaltungen |
| Dauer: | Dauerangebot für Mitglieder Kursangebot für Nichtmitglieder | Ort: | DGH Oberquembach |
| Gebühren Mitglieder: | ohne | Kursgebühren Nichtmitglieder: | 40,00€ für 10 Termine 60,00€ für 15 Termine 80,00€ für 20 Termine Keine Erstattung der Kursgebühren durch die Krankenkassen |
| Termine: | Für Mitglieder und für Nichtmitglieder (Kurs) 10 bis 20 Termine pro Halbjahr | Leitung: | Achim und Petra |
| Zeit: | Dienstag 18:00 bis 19:00 Uhr | Teilnehmer: | 10 bis 20 |
Mitzubringen sind: Sportbekleidung, saubere Hallenschuhe, Isomatte, Handtuch, Getränk und gute Laune!
