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Yoga

  Yoga

Wenn es sein soll, wird es passieren! 

Zeit: Dienstag von 18:00 bis 19:30: Kurs ist voll

Kursdauer: ab 16.10.2018, 8 Termine a 1,5h, 

mind. 10, max. 20 Teilnehmer

Ort: Gymnastikhalle Neukirchen

 

Geplante Kurse: 19.02. bis 09.04.2019, 10:30 bis 12:00 und 18:00 bis 19:30 Uhr

und 05.05. bis 25.06.2019 jeweils 8 x 1,5h

Kursinhalte: Der Yogakurs richtet sich an alle Anfänger und Fortgeschrittene die eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele erreichen wollen. Die Yogapraxis führt zu mehr Körperbewusstsein, da der Schwerpunkt auf den Übungen von Asanas (Körperübungen) durch statisch gehaltene Positionen in Verbindung mit sanften fließenden Flows und mit Atemübungen (Pranayama) liegt. Die Muskeln/Sehnen werden gekräftigt, die Wirbelsäule gewinnt an Beweglichkeit und das Nervensystem wird gestärkt. Durch die abschließende Entspannung wird ein Gleichgewicht zwischen Bewegung und Ruhe erzielt. Yoga kennt keine Leistungsziele, kann also in jedem Alter begonnen werden. Regelmäßiges Üben von Yoga führt zu mehr Bewusstsein und Achtsamkeit in Körper und Geist.

Kursleitung: Fanny Lumnitzer

Kursgebühren: Für Mitglieder 30€ , Nichtmitglieder 60€
Bitte für die Kursanmeldung das Kontaktformular benutzen!
Anmeldungen: bis 3 Tage vor Kursbeginn an Nicole 06445-7668 richten, bitte Kursgebühren bis 3 Tage vor Kursbeginn, auf unser Konto Sport&Gesund  bei der Sparkasse Wetzlar IBAN: DE 97515500350002048965, überweisen.

Mitzubringen sind: Sportbekleidung, saubere Hallenschuhe (Socken), Isomatte, Handtuch, ggf. Wolldecke, Getränk und gute Laune!