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Trampolin Fit

Fit & Balance mit dem Trampolin

Startet ab 08.09.2023 von 17:30 bis 18:30 Uhr

                   in der Gymnastikhalle Neukirchen

Das effektive Fitnesstraining auf dem Trampolin! Mit dem Trampolin (120cm) bringst du deinen Körper in Form und hältst dich fit - egal ob als Sport zuhause  oder in Trampolinkursen im Verein, egal ob Anfänger oder Fitnessprofi. Das Trampolin wird durch den Verein gestellt, kann aber auch mitgebracht werden.

Dieses Fitnessprogramm vereint Ausdauertraining, Gleichgewichtstraining, Krafttraining und Entspannung und ist somit ganzheitlich.

Und das Beste daran: Unser Trampolintraining macht unglaublich Spaß! Es unterstützt dich beim Abnehmen und passt sich jedem Fitnesslevel an!

Trampolin Fit ist ein ganzheitliches Trainingskonzept und dabei:

  • hocheffektiv in kürzerer Zeit mit einer ausgebildeten Übungsleiterin
  • besonders gelenk- und wirbelsäulenschonend durch die weiche Trampolinmatte
  • ausgleichend für Körper und Seele, Warmup und Cooldown kommen nicht zu kurz
  • Training für den ganzen Körper Beispielvideo
  • Gerade ein regelmäßiges Trampolin Training hilft dabei Gelenke und Bandscheiben zu stärken.
  • für Jedermann/frau geeignet
  • auch für Läufer*innen geeignet
  • rutschfeste Socken werden empfohlen
  • Bei Verletzungen am Rücken oder Wirbelsäulenschäden solltest du lieber auf das Hüpfen verzichten. Schwangere: Durch die Schwangerschaft werden Herz und Kreislauf stark beansprucht. Daher ist es ratsam, sich vor dem Trampolinspringen mit einem Arzt abzusprechen.

Zeit:Freitag 1730 bis 1830 UhrTeilnehmer:10 bis 15
Dauer:Kursangebot für Mitglieder und NichtmitgliederOrt:Gymnastikhalle Neukirchen
Termine:Für Mitglieder und für Nichtmitglieder (Kurs) 10 bis 25 Termine pro HalbjahrLeitung:Andrea
Gebühren Mitglieder:20 Termine 80 EuroKursgebühren Nichtmitglieder:20 Termine 160 Euro
Bemerkungen:Kurse 2 x pro Jahr
10 TN mit Vereinstrampolin
5 TN mit eigenem Trampolin
Kontakt:Anmeldung: Kurse und Veranstaltungen