Fit & Balance mit dem Trampolin
Startet ab 30.08.2024 von 17:30 bis 18:30 Uhr
in der Gymnastikhalle Neukirchen
Das effektive Fitnesstraining auf dem Trampolin! Mit dem Trampolin (120cm) bringst du deinen Körper in Form und hältst dich fit - egal ob als Sport zuhause oder in Trampolinkursen im Verein, egal ob Anfänger oder Fitnessprofi. Das Trampolin wird durch den Verein gestellt, kann aber auch mitgebracht werden.
Trampolin Fit ist ein ganzheitliches Trainingskonzept und dabei:
- hocheffektiv in kürzerer Zeit mit einer ausgebildeten Übungsleiterin
- besonders gelenk- und wirbelsäulenschonend durch die weiche Trampolinmatte
- ausgleichend für Körper und Seele, Warmup und Cooldown kommen nicht zu kurz
- Training für den ganzen Körper Beispielvideo
- Gerade ein regelmäßiges Trampolin Training hilft dabei Gelenke und Bandscheiben zu stärken.
- für Jedermann/frau geeignet
- auch für Läufer*innen geeignet
- rutschfeste Socken werden empfohlen
- Bei Verletzungen am Rücken oder Wirbelsäulenschäden solltest du lieber auf das Hüpfen verzichten. Schwangere: Durch die Schwangerschaft werden Herz und Kreislauf stark beansprucht. Daher ist es ratsam, sich vor dem Trampolinspringen mit einem Arzt abzusprechen.
| Zeit: | Freitag 1730 bis 1830 Uhr | Teilnehmer: | 10 bis 15 |
| Dauer: | Kursangebot für Mitglieder und Nichtmitglieder | Ort: | Gymnastikhalle Neukirchen |
| Termine: | Für Mitglieder und für Nichtmitglieder (Kurs) 10 bis 25 Termine pro Halbjahr | Leitung: | Andrea |
| Gebühren Mitglieder: | Kostenfrei | Kursgebühren Nichtmitglieder: | 20 Termine 160 Euro |
| Bemerkungen: | Kurse 2 x pro Jahr 10 TN mit Vereinstrampolin 5 TN mit eigenem Trampolin | Kontakt: | Anmeldung: Kurse und Veranstaltungen |
