Eine Herzsportgruppe ist für Herbst 2023 in der Planung!
In den Herzsport Gruppen finden Sie Menschen, die ähnlich wie Sie von einer Einschränkung betroffen sind. Neben dem gemeinsamen Sporttreiben ist auch der Austausch mit anderen ein wichtiges Element des Rehasports.
- Es sind max. 20 Teilnehmer mit Ihnen zusammen in der Gruppe
- Die Dauer einer Übungsveranstaltung beträgt mind. 60 Minuten
- Herzsport richtet sich nach der Belastbarkeit des Einzelnen.
- Inhalte einer Übungsstunde können beispielsweise sein:
- Übungen zum Herz- und Kreislauftraining, z.B. Laufen, Spiele
- Gymnastik zur Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit
Ziele des Herzsports:
- Training des Herzens: Verbesserung der Ausdauer und Aufbau von Muskelkraft
- Erlangung einer neuen Körperwahrnehmung
- Koordinationsschulung und Schulung der Beweglichkeit
- Abbau von Ängsten
- Kommunikation mit anderen Betroffenen
Zeit: | Teilnehmer: | max. 20 | |
Dauer: | 60 Minuten | Ort: | Gymnastikhalle Neukirchen |
Termine: | 50 x | Leitung: | |
mit genehmigter Verordnung: | keine zusätzlichen Gebühren oder Kosten | ||
Bemerkungen: | Dauerangebot mit Verordnung | Kontakt: | Bitte nehmen sie per E-Mail: sportundgesund@gmx.de Kontakt mit uns auf. |
Welche Dinge müssen Sie zu Ihrem Training in die Gruppe mitbringen?
- Bitte kommen Sie rechtzeitig umgezogen zum Beginn Ihrer Rehasportgruppe
- Betreten sie die Halle mit Maske
- Desinfizieren sie ihre Hände
- Abstände einhalten
- Bitte bringen Sie eine eigene Gymnastikmatte und ein Handtuch mit
- Trinken in einer Plastikflasche ist erwünscht
- Sportkleidung/bequeme Kleidung
- Saubere Sportschuhe, die Sie erst vor Ort anziehen
- Evtl. eine Nackenrolle/Kissen, falls Sie starke Beschwerden bei Übungen in Rückenlage im Bereich des Nackens haben
- Verlassen sie Halle mit Maske, ohne Stau
Die ambulante, wohnortnahe Herzsportgruppe ist ein wichtiger Bestandteil in der Rehabilitationskette für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Für viele Teilnehmer/innen sin sie eine feste Größe in ihren Planungen- und ein Stück Lebensqualität.
Sie finden dort Unterstützung bei der Krankheitsbewältigung, bei der Stabilisierung ihrer allgemeinen Leistungsfähigkeit und nicht zuletzt bei der Veränderung ihrer alltäglichen Lebensführung.
In unserer Herzsportgruppe kann jeder mitmachen, der nach einer Herzkrankheit oder einem Herzinfarkt bzw. einer Herzoperation nach einer Reha-Maßnahme wieder in den Alltag zurückfinden muss.
Das Konzept der Herzsportgruppen basiert auf einem ganzheitlichen Verständnis von Rehabilitation und Gesundheit. Sie werden von speziell qualifizierten Übungsleiter und Übungsleiterinnen mit der Lizenz für Herzsportgruppen betreut. Erfahrene Ärzte und Ärztinnen bzw. Rettungssanitäter* im Rehabilitationssport sind bei jeder Veranstaltung dabei. Rehabilitationssport kann ärztlich verordnet werden. Die Teilnehmer mit einer Verordnung und genehmigten Kostenübernahme der Krankenkasse zahlen keinen Zuschlag.