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Unser Angebot

Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben

Oscar Wilde

Gesundheitssport

Fitness-, Reha*- und Präventivsport

Haben sie Stress, fühlen sie sich müde und abgespannt oder haben sie Gelenkschmerzen?

Bewegung ist eines der wenigen Heilmittel, das- bei vernünftiger Dosierung - praktisch keine Nebenwirkung hat!

Was passiert wenn wir uns nicht bewegen

Erhältlich in keiner Apotheke, aber in unserem Verein!

Zeiträume, der aktuell angebotenen Kurse, bitte  der Kursanmeldung entnehmen.

Bei Fragen nutzen sie bitte unser Kontaktformular.

WannAngebot / LinkOrt
Für die Teilnahme am Rehasport, benötigen sie eine Verordnung ihres Arztes.
Montag, 18:00 bis 19:00 UhrRehasportgruppe "Orthopädie"Gymnastikhalle Neukirchen
Montag, 19:00 bis 20:00 Uhr Zirkeltraining für BerufstätigeGymnastikhalle Neukirchen
Dienstag, 10:30 bis 12:00 UhrYogaGymnastikhalle Neukirchen
Dienstag, 16:00 bis 17:30 UhrYogaGymnastikhalle Neukirchen
Dienstag, 18:00 bis 19:30 UhrYoga
Gymnastikhalle Neukirchen
Dienstag, 18:00 bis 19:00 Uhr
Rundum Fit
Gesundheitstraining für Erwachsene

DGH Oberquembach
Mittwoch, 10:30 bis 11:30 und
11.30 bis 12:30 Uhr


"Alltag in Bewegung"
für Männer und Frauen ab 60 Jahren
Gymnastikhalle Neukirchen und
Viadukt Neukirchen
Mittwoch, 17:30 bis 18:30 UhrYoga
Gymnastikhalle Neukirchen
Mittwoch, 18:30 bis 19:30 UhrRückenfitGymnastikhalle Neukirchen
Donnerstag, 17:00 bis 18:00 Uhr
ZirkeltrainingGymnastikhalle Neukirchen
Donnerstag, 19:00 bis 20:00 UhrQigongGymnastikhalle Neukirchen
Freitag, 16:30 bis 17:30 und 17:30 bis 18:30Rückenfitness meets FaszientrainingGymnastikhalle Neukirchen
Freitag 17:30 bis 18:30 UhrTrampolin FitGymnastikhalle Neukirchen
Freitag, 18:30 bis 19:30 UhrRehasportgruppe "Orthopädie"Gymnastikhalle Neukirchen
ggf. Samstag, 15:30 bis 16:30 Uhr WiZ,
16:30-17:30 Uhr SoZ
Nordig Walking KursTreffpunkt:
Kirmesplatz Niederquembach
oder Viadukt Neukirchen
Samstag 15:30 bis 16:30 Uhr Wi, 16:30 bis 17:30 Uhr SoZNordic Walking und Lauftreff
Training für Laufanfänger
Treffpunkt:
Kirmesplatz Niederquembach

Downloadbereich:

  Satzung Sport und Gesund 06.03.2021

  Beitragsordnung 29042023

  Beitrittserklärung-SuG- 06.03.2021

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Auf dem Sofa liegen oder auf einem Stuhl sitzen ist bequem, weil es wenig Muskeln beansprucht und unser Herz wenig arbeiten muss.

Aber genau das macht das liegen und sitzen so gefährlich, denn wenig beanspruchte Muskeln verkümmern.

Ab 40 Jahren nimmt die Muskelmasse ab und ab 60 Jahren beschleunigt sich der Muskelabbau und kann bei Menschen die sich wenig bewegen, krankhafte Ausmaße annehmen.  Das beste Gegenmittel ist aktiv werden – und das Sitzen und liegen so oft wie möglich zu unterbrechen!