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Rückenfitness

Es wird nicht leicht, aber es lohnt sich!

Kurs Rückenfitness

Zeit:Mittwoch 18:30 bis 19:30 UhrTeilnehmer:10 bis 20
Kursdauer:ab 16.01.2019Ort:Gymnastikhalle Neukirchen
Termine:10 x 1hKursleitung:Dieter Ludwig
Kursgebühren Mitglieder:ohneKursgebühren Nichtmitglieder:30,00€
Bemerkungen:Neuer Kurs in PlanungKontakt:Kursanmeldung

Kursinhalte: Der Rücken wird bei diesem Angebot speziell gekräftigt. Mit einem kurzen und leichten Aufwärmprogramm bringen wir unseren Kreislauf in Schwung, um anschließend mit gezielten Übungen Rücken- und Bauchmuskulatur zu kräftigen. Zur Unterstützung benutzen wir Trainingsgeräte wie Therabänder, Bälle und vieles mehr. Zum Abschluss der Übungseinheit erfolgt eine Dehnungs- und Entspannungsphase, in der wir unsere Muskulatur lockern und den gesamten Körper entspannen. Dieser Präventiv Kurs richtet sich nicht nur an Menschen mit leichten Rückenbeschwerden, sondern an alle, die dieser modernen Volkskrankheit vorbeugen wollen und auf einen gesunden und kräftigen Rücken hinarbeiten möchten.

Mitzubringen sind: Sportbekleidung, saubere Hallenschuhe, Isomatte, Handtuch, Getränk und gute Laune!

Bitte für die Kursanmeldung  (bis 5 Tage vor Kursbeginn) das Kontaktformular benutzen. Bitte beachten sie, dass diese Kursanmeldung verbindlich ist.

Bitte Kursgebühren bis 5 Tage vor Kursbeginn, auf unser Konto "Sport&Gesund"  bei der Sparkasse Wetzlar IBAN: DE 97515500350002048965, überweisen.

Erfolgt keine rechtzeitige Zahlung wird die Kursanmeldung storniert!

Liebe Mitglieder,

liebe Kursteilnehmer,

der Vorstand  wünscht euch und euren Familien eine schöne Adventszeit, ein frohes Fest und einen guten Rutsch ins neue Jahr!