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Workout Tanz-Training

Kurs in Planung

Tanz-Training ist in erster Linie ein Ausdauertraining dass das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt. Daneben fordert das Tanz-Training, den Bewegungsapparat sowie die Koordination und trainiert verschiedenste Muskelgruppen.

Das Tanz-Training hat einen positiven Einfluss auf die Lebensqualität, die Ausdauer, die Rumpfkraft und das dynamische Gleichgewicht. Es trägt somit zu einem erhöhten Wohlbefinden, aerober Fitness und besseren muskulären Funktionen bei.

Negative Auswirkungen sind nur dann zu befürchten, wenn bereits gesundheitliche Probleme vorliegen. Dazu gehört beispielsweise ein gestörter Gleichgewichtssinn, Rückenproblemen oder Gelenkbeschwerden. In diesen Fällen sollten Sie das Training vorsichtig angehen oder ganz darauf verzichten.

    
Zeit:Teilnehmer:10 bis 28
AngebotDauerangebot für Mitglieder
Kursangebot für Nichtmitglieder
Ort:Gymnastikhalle Neukirchen oder
DGH Oberquembach
Termine:Für Mitglieder und für Nichtmitglieder (Kurs) 10 bis 20 Termine pro HalbjahrLeitung:
Gebühren Mitglieder:ohneKursgebühren Nichtmitglieder:
60,00€ für 10 Termine
90,00€ für 15 Termine
120,00€ für 20 Termine
Bemerkungen:Kurse 2 x pro JahrKontakt:Anmeldung: Kurse und Veranstaltungen